Žygio vadovas
Neries Slėnio Pasivaikščiojimai: Saugūs Maršrutai
Žingsnis po žingsnio vadovas pasivaikščiojimams pensininkams. Geri žingsniai, šešėlis ir vietos poilsiui.
Kodėl Neries slėnis yra puikus pasirinkimas
Neries slėnis nuo Vilniaus iki Kernavės yra vienas iš gražiausių pėsčiųjų maršrutų Lietuvoje. Jei jūs nuo šiol ėjote tik po miestą, šitai bus visai kitokia patirtis. Upės vėlena, senoviniai kapinynu, žalios pievos — viskas čia sudėta ideališkai.
Dauguma žmonių mano, kad tokie žygiai reikalauja didelio fizinio pasirengimo. Iš tiesų — ne. Čia yra maršrutai, kurie puikiai tinka pensininkams ir tiems, kurie tik pradeda eiti ilgiau. Mes jums pokalbysime apie saugias keliones, geras vietas poilsiui ir ką turėtumėte žinoti prieš išeinant.
Keturi saugūs maršrutai pradedantiesiems
Neries slėnyje yra daug pasirinkimų. Tai puiku — galite pasirinkti tą, kuris tikrai jums tinka. Žemiau aprašomi keturi maršrutai, kurie nereikalauja didelės fizinės treniruotės, bet suteikia nepamirštamų vaizdų.
1. Vilniaus-Kernavės takas (lengvesnis dalis)
Nuo Vilniaus šalies iki Kernos tilto — tai apie 8 kilometrų pėsčiomis. Ne per sunku, bet pakankamai nuostabu. Jūs eisite šalia upės beveik visą laiką, todėl šešėlis garantuotas. Kelias gerai pažymėtas, todėl jūs nesiklysite. Yra vietos, kur galite sėsti ir atsikvėpti — pievos, seniausi kapinynas, net vienas kitas medis su suolu.
2. Kernavės piliakalnio apžvalga
Jei jūs norite kažką šiek tiek įdomesnio, Kernavės piliakalniai yra atsakymas. Kelias nuo apačios iki viršaus — apie 2 kilometrai. Šitai nėra per statūs, ir vaizdai iš viršaus jūsų nustebins. Galite grįžti tuo pačiu keliu arba sugrąžinti automobilį apačioje.
Patarimas: Eikite anksti ryte. Jūs išvengsite didelės šilumos, turėsite ramybę, ir vaizdai iš Kernavės bus dar gražesni, kai saulė dar žema.
Svarbu žinoti
Šis vadovas yra informacinis ir edukacinės paskirties. Jis aprašo bendras kelionės gaires ir patarimus. Prieš pradedant bet kokį fizinį aktyvumą, ypač jei turite sveikatos problemų, pasikonsultuokite su savo gydytoju. Oro sąlygos ir kelio dėlei gali keistis. Visada pasikonsultuokite su vietiniais specialistais ir susipažinkite su aktualiausia informacija apie maršrutus. Jūs esate atsakingas už savo saugumą.
Ką pasiimti ir kaip pasirengti
Pasirengimas — tai daugiau nei pusiausvyra. Jei jūs nesate gerai pasiruošę, kelionė gali būti nemaloni. Bet jei jūs pasiruošite gerai, ji bus puiki. Štai ką turėtumėte žinoti.
Svarbiausi dalykai
- Batai: Jie turi būti jaukūs. Ne nauji, ne šlapti. Suvalgutas batai yra tūkstantis kartų geresni nei nauji batai, kurie blaškosi.
- Vanduo: Pasiimkite daugiau nei manote, kad jums reikės. Bent 1,5 litro.
- Drėgna rankšluostis: Jei jūs nukrentate arba susibraižote, rankšluostis padės.
- Saulelydis: Net jei neplanuojate būti iki saulėlydžio, saulelydis niekada neskauda.
- Žemėlapis: Telefonas yra geras, bet papierinė žemėlapis dar geriau.
Apsisukite pakankamai laiko. Jei jūs grįšite šešiomis, jūs būsite nuvargintas. Grįžkite keturomis. Jūs turėsite daugiau energijos žygį mėgautis.
Geriausi poilsio taškai
Jei jūs norite sustoti ir pakvėpuoti, yra keletas vietų, kurios yra žavios. Jie nėra sudėtingi rasti, ir jie nėra nuo kelio.
1
Kernos tilto apačia
Čia yra šešėlis, vieta sėsti, ir vanduo nuo upės. Idealus jei norite sustoti po valandos ar dviejų kelionės.
2
Pieva šalia senovinio kapo
Ši pieva yra graži ir atvira. Jei grįšite nuo upės ir eikite į kalnus, turėsite gerą vaizdą.
3
Kernavės viršūnė
Jei jūs ėjote iki viršaus, jūs užsitarnavote gerą vaizdą. Yra sumušti mediniu suolu, kur galite sėsti.
Šeši dalykai, kurie padės jūsų žygiui
Tai nėra didelės paslaptys, bet jos yra naudingas:
Šešėlis yra jūsų draugas
Jei jūs galite eiti po medžiais, eikite. Neries slėnyje yra daug medžių, ir jie padeda. Jei saulė labai karšta, sustokite šešėlyje keletą minučių.
Gerkite reguliariai
Nuo to, kad jūs nenorite geriausio, neženkla, kad jūsų kūnas jo nereikalingas. Gerkite net jei jūs nėra labai šalta.
Užkandai gali keisti dieną
Jei jūs esate nuvargintas, jūs norėsite grįžti. Bet jei jūs suvalgysite savo krepšio užkandą, jūs galėsite tęsti. Pasiimkite riešutus, vaisių, ar obuolį.
Žinokite, kur jūs einate
Papierinė žemėlapis arba žinojimas apie maršrutą iš anksto. Jūs nenorite suklydus pusę kelio. Tai gali sugriauti visą dieną.
Turėkite laiko
Nesitikėkite ėjimų greitai. Jūs norite mėgautis vaizdais, ne bėgti. Apsisukite du kartus ilgiau nei manote, kad jums reikės.
Eikite su kuo nors
Jei jūs galite, eikite su draugu arba šeimos naryse. Tai padaro tai dar maloniau ir saugiau. Jei kas nors nutiks, jūs turėsite pagalbą.
Paruoštas žygis laukia jūs
Neries slėnis yra vienas iš gražiausių vietų Lietuvoje. Jei jūs niekada ten nebuvote, šis yra jūsų šansas. Jei jūs jau buvote, grįžkite. Kiekvienas žygis yra kitoks, ir jūs visada turėsite nauja pamatyti.
Svarbu yra pasiruošti, eiti savo tempu, ir mėgautis kelione. Nereikia būti olimpiniu čempionu, kad ėjus Neries slėnio takeliais. Jums reikia tik gerom batomis, vandens, ir noro pamatyti senovę Lietuvą.
Pradėkite nuo lengvesnio maršruto. Jei jums patinka, keleskite aukščiau. Jei nuo to laiko jūs esate naudojimą su ėjimu, jūs turėsite visą pasaulį naujų vietų atrasti. Neries slėnis yra tik pradžia.
Sužinokite daugiau apie žygius
Jei jūs norite plačiau sužinoti apie kitų žygius, geriausios vietos, ir kaip pasirengti, žiūrėkite mūsų kitą straipsnį.
Vaizdai iš Viršaus: Kernavės Apžvalgos TaškaiDaugiau iš senųjų kapinyno takelių
